Wenn das Vertraute weicht, entsteht Raum für Wandel und Wachstum
März 29, 2024
🌟 Mitten im Wandel liegt die Chance zur Neuorientierung!🌟
Als integrale Persönlichkeits- und Organisationsentwicklerin unterstütze ich meine Klient*innen auch in Lebensphasen des Umbruchs.
💫Wenn das Vertraute weicht, entstehen Raum und Möglichkeiten für persönliches Wachstum.💫
Doch grade in den Phasen, wo sich das Alte auflöst und das Neue noch nicht wirklich greifbar und formbar ist, wenn wir Unsicherheit und vielleicht auch Angst empfinden, fordern uns diese Prozesse enorm.
Hier sind ein paar Selbst-Coaching-Impulse, die Dir durch diese Phase helfen können:
💎 Reflektiere deine Werte: In Zeiten des Wandels ist es entscheidend, deine inneren Werte zu erkunden. Deine individuelle Wertepyramide gibt Dir Sicherheit und Orientierung auch und grade in den Phasen in denen sich Altes auflöst und wegbricht. Sie sind etwas wie Dein orientierender Nordstern.
🔹️Was ist Dir wirklich wichtig?
🔹️Ohne was wäre Dein Leben nicht lebenswert für Dich?
💎 Den Weg nicht alleine gehen: Verbinde Dich mit anderen Menschen. Menschen die Dir gut tun, bei denen Du sein darfst wer und wie Du grade bist. Das kann Deine Familie sein, Herz- und Seelenmenschen aus Deinem Freundeskreis, stärkende Netzwerke, oder qualifizierte Coaches und Entwicklungsbegleiter*innen sein.
🔹️Gemeinschaft und Dich nicht verformen wollender Austausch sind unglaublich stärkende Ressourcen.
🔹️Sich wirklich gesehen, gehört und verstanden empfinden schafft emotionale Entlastung, fördert Deine Zuversicht und macht es leichter die nächsten Schritte zu sehen und zu gehen.
🔹️ Bitte Menschen darum Dich nicht aus diesem Zustand retten zu wollen. Grenze Dich von gut gemeinten Lösungsvorschlägen ab, die nicht zu Dir passen. Bitte darum, Dir einen Raum zu halten, Dich zu unterstützen Dir selbst zu begegnen, damit Du DEINEN wahrhaftigen Weg finden und gehen kannst.
💎 Kreativität entfalten: Nutze kreative Ansätze, um neue und unterschiedliche Perspektiven zu gewinnen. Visualisiere deine Ziele, erstelle Mindmaps , Visionboards, kreatives und intuitives Schreiben, oder nutze künstlerische Ausdrucksformen – male, handwerke, tanze, singe, musiziere…
🔹️Angst in diesen Unsicherheitsphasen ist eine gesunde Gefühlsreaktion. Deine Angst sagt: „bereite Dich vor!“ Die verborgene Kraft hinter der gefühlten Angst ist: Kreativität. Kreativität für neue Lösungen und Potenziale.
Falls Du Dich mitten im Wandel empfindest wünsche ich Dir einen guten Prozess und wünsche Dir, dass Du den Weg nicht alleine gehen musst💫
Möchtest Du Deinen Wandel gemeinsam mit meiner professioneller Begleitung gestalten? Dann bin ich für Dich da!❤️💪🌈
Melde Dich gern zum kostenfreien Impulse-Call und wir schauen wie ich Dich unterstützen kann😊
Herzlichst,
Treya❤️
