Innere Antreiber entlarven
Stressprävention und Burnout- Prophylaxe
Worum geht es?
Die Ursachen für Stress und Burnout sind komplex – doch ein beträchtlicher Teil liegt in unseren eigenen inneren Antreibern verborgen. Oft schieben wir den Druck im Alltag auf äußere Faktoren wie Arbeit, Familie oder Umfeld. Dabei übersehen wir, dass wir selbst maßgeblich zur Eskalation beitragen, indem wir unbewusst den Stress von innen verstärken.
Der innere Stress: Unsere unbewussten Antreiber
In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt der inneren Antreiber ein, ein Konzept aus der Transaktionsanalyse. Fünf dieser inneren Muster spielen eine besondere Rolle bei Stress und Druck. Sobald wir uns ihrer bewusst werden, können wir Einfluss nehmen und mehr Gelassenheit und Ruhe in unser Leben bringen.
Melde Dich jetzt für Deinen Innere Antreiber Workshop an und investiere in Deine Gesundheit und Deinen langfristigen Leistungserhalt.
Wir werden
In diesem Workshop entdeckst Du die 5 Inneren Antreiber und ihre Auswirkungen auf dein Leben. Durch Deine individuelle Testanalyse erhältst du tiefe Einblicke in Deine Antreiberstruktur und erkennst Deine Gaben, Deine Gefährdungen und verinnerlichten Glaubenssätze und Überzeugungen.
In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter erarbeitest Du Erlaubnissätze und findest Lösungsansätze für Dein nachhaltiges Stressmanagement. Wertvolle SOS-Strategien für akut Stresssituationen werden Dir für Dein Selbstcoaching zur Verfügung gestellt.
Du wirst Dir eigener Verhaltensmuster bewusst, erkennst die förderlichen und hinderlicher Antreiber-Eigenschaften, Du weißt, wie Du Deine positiven Erlaubnissätze mehr und mehr verinnerlichen kannst und erkennst, welche Deiner alten Gewohnheiten und Verhaltensweisen Du loslassen und verändern kannst.
Dazu vermittle ich Dir insbesondere folgende Inhalte:
- Die 5 Antreiber und ihre Auswirkungen
- Antreibertest inklusive Auswertung
- Erkennen eigener Glaubenssätze die die Antreiber zusätzlich anfachen
- Lösungsansätze für nachhaltiges Stressmanagement
- Einsatz von SOS- Strategien in aktuten Stresssituationen
„Nimm Deine Antreiber und Dein Stressmanagement in die bewusste Selbstverantwortung!“
Ziel dieses Workshop Tages ist…
- Bewusstsein für die eigenen Stress- und Verhaltensmuster zu schaffen damit Du nach dem Workshop in Deinem Selbstcoaching gezielt an Deinem Stressmanagement arbeiten kannst.
- Die eigene Antreiberstruktur (an-)zu erkennen und zu verstehen damit Du Deinen inneren Antreibern und ihrer Entstehung auf die Schliche kommst und selbstverantwortlich mit Ihnen umgehen kannst.
- Die förderlichen und hinderlichen Eigenschaften der Antreiber zu kennen damit Du Deine Gaben bewusst einsetzen kannst und rechtzeitig bewusst gegensteuern kannst, wenn Deine Antreiber versuchen die Kontrolle zu übernehmen.
eingänglich- verständlich- praktisch anwendbar
- Praktische Strategien für Deinen Alltag zu erlernen mit denen Du Erlaubnissätze implementierst und Dir in Akutsituationen schnell selbst helfen kannst.
- Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit steigern indem Du lernst, wie Du Deine positiven Antreiber Eigenschaften sinnvoll einsetzt, und Dich selbst auffangen kannst, wenn Deine Antreiberstruktur die Kontrolle übernehmen will.
- Erhalte Coachingtipps für die praktische Umsetzung der Workshopinhalte für Dein Selbstcoaching im Alltag.
Voraussetzungen für die Teilnahme
– Bereitschaft zu Selbsterfahrung
– Neugier, Offenheit und Freude im Umgang mit Menschen
– Bereitschaft bisherige Denk-, Fühl und Verhaltensmuster zu hinterfragen
Bei Fragen dazu gerne fragen.
Mache Dir Deine Antreiberstruktur zum Freund
Veranstaltungsdaten
aktuell keine Termine in Planung. Bei Interesse gerne melden.
10:00 bis 18:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Studio22
Berliner Str. 22
33378 Rheda- Wiedenbrück
Ich freu mich auf Dich
Treya Silke Koch
Konditionen und weitere Infos findest du hier: